Интервальное голодание — чем полезно и как влияет на мозг / NV
Хейли О’Нил: «Цель многих программ интервального голодания — „переключить“ обмен веществ» (Фото:vetre/Depositphotos) Питание, ограниченное по времени, может улучшить когнитивные функции Интервальное голодание стало популярным подходом к питанию, помогающим людям сбросить или удержать вес. Его также пропагандируют как способ восстановить обмен веществ, предотвратить хронические заболевания, замедлить старение и улучшить общее состояние здоровья. В то же время, некоторые исследования показывают, что интервальное голодание…