Как улучшить работу памяти (Фото:STYLEPICS/Depositphotos)
Не можете вспомнить имени нового знакомого? Забыли, выключили ли утюг? Опять где-то «посеяли» свои ключи? Забывчивость — это норма или повод бежать к врачу? И как укрепить свою память?
Существует множество факторов, способных вызвать проблемы с памятью или усиливать ее «естественное», обусловленное возрастом ухудшение. Например, это может быть неприятным побочным эффектом от определенных лекарств.
Или же причина может крыться в какой-то проблеме со здоровьем — депрессии, проблемах со сном, сердечных заболеваниях, нарушении работы щитовидной железы, опухоли, тромбах или инфекции в мозге, злоупотреблении алкоголем или даже хроническом обезвоживании и авитаминозе.
Собственно, потеря воспоминаний или искривление памяти иногда может случаться даже с самым здоровым человеком в любом возрасте, хотя с годами это может наблюдаться чаще. Однако такие эпизоды вовсе не обязательно расцениваются врачами как индикаторы начала развития болезни Альцгеймера или других типов деменции.
Вот семь самых распространенных проблем с памятью, из-за которых не стоит сразу бить тревогу.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
